martes, 27 de septiembre de 2016

Hoy toca médico: ¿Qué pasa con el Dalsy?¿Es tan bueno/malo como parece?



Muchos de los que leéis el blog, y muchos de mis amigos, me han pedido opinión sobre la polémica que se ha desatado con el Dalsy.
Para los que nos os hayáis enterado os hago un pequeño resumen. A finales de agosto se colgó un tuit que decía textualmente “Dalsy, medicamento estrella para niños, lleva un colorante E-110 que afecta a su atención, sin etiquetarlo”.  Ahí saltaron las alarmas y FACUA se  puso manos a la obra para emitir una alerta para defender a los niños. De ahí faltó tiempo para que saltara a la prensa nacional y nos desayunábamos con titulares como “ FACUA advierte que el medicamento infantil Dalsy omite efectos secundarios” y tú, que esa noche le habías encasquetado al peque un jeringazo de Dalsy para bajarle los 38º del primer catarro de la temporada, te levantabas con el corazón encogido. Ya teníamos el lío montado. 
Efectivamente, en la fabricación del Dalsy, como en otros medicamentos, emplean el colorante E-110 como excipiente, y está completamente autorizado, siempre que cumpla unos criterios establecidos por una Directiva. Es más, esos medicamentos no tienen la obligación de incluir el aviso de los efectos negativos sobre la actividad y atención en los niños, requerimiento  que es obligatorio cuando se utiliza como aditivo alimentario,  ya que la cantidad de E-110 es insignificante.
La dosis que puede producir efectos secundarios equivale a 2 frascos de Dalsy al día y, os aseguro, que si se ingiere esta dosis los efectos secundarios que menos nos deben preocupar precisamente son los ocasionados por el colorante.
Esta explicación fue la que dio la agencia española del medicamento (AEMPS). Unas horas  después de que la AEMPS emitiese el comunicado, FACUA tuvo que agachar la cabeza y decir la famosa frase de “Perdón me he equivocado…”
La AEMPS es un organismo oficial serio, donde participamos todos los sanitarios y por el cual velamos por la seguridad del paciente en relación a los efectos secundarios y posible reacciones que pueden ocasionar los medicamentos. Si queréis un día os cuento como funciona
Pero espero que esta alerta haya servido para reflexionar sobre los efectos de los medicamentos. Los medicamentos son lo que son y no están exentos de efectos secundarios. Por lo que deben ser consumidos con moderación. No vale eso de que el niño ha dado una tarde…así que le enchufo el Dalsy para que duerma mejor, o ha estornudado un par de veces voy a darle el Dalsy para cortarle el catarro.
Espero que os haya servido de aclaración. Y recordad que esto es solo mi opinión como madre y medico de familia. Si tenéis mas dudas consultadlas con vuestro pediatra.
Doctora Sin Zapatillas
(Mi Otro Yo) 

¡¡FELIZ MIÉRCOLES!!

lunes, 26 de septiembre de 2016

Armas para prevenir la violencia


Tú que eres madre/padre, ¿te acuestas todas las noche con la seguridad de que tu hijo no es autor,  víctima o testigo de una situación de violencia? Yo, hasta hace algunos años estaba absolutamente segura. Ahora ya no. Lo primero, te explico que la violencia o maltrato infantil son aquellas acciones que se hacen, se dejan de hacer o se hacen inadecuadamente, de forma intencionada y que tienen como consecuencia un daño real o potencial para la salud, la supervivencia, el desarrollo o la dignidad del niño. Y ahora te voy a dar algunos datos: el 9% de las niñas y el 20,5% de los niños de 11 a 12 años declaran haber sido golpeados, pateados, empujados o zarandeados. Sí, estamos hablando de España. Y ahora, ¿qué? ¿Tu hijo es rellenito y es posible que en alguna ocasión se hayan reído de él? ¿Tu hija tiene algún rasgo que le diferencia del resto de las niñas y ha sido motivo de burla por ello? ¿tu hijo se ha mofado del apellido de algún compañero por ser poco común? Si, aunque no lo creas, eso también es violencia. 
Sin duda, la realidad es preocupante y la violencia es una amenaza real de la que ningún niño está exento. Y antes esto, ¿qué podemos hacer? ¿es labor del colegio trabajarlo o es responsabilidad de los padres? Y si es de los padres, ¿cómo lo trabajamos?
La ONG Educo ha presentado su Kit de protección, una serie de materiales que nos ofrece pautas para saber cómo prevenir situaciones de abuso, acoso, ciberbullying..., qué hacer para identificarlas, cómo hablar de estos temas en familia, cómo resolver conflictos o dónde acudir en caso de detectar alguna situación de violencia contra la infancia. 

Los materiales que integran el kit están adaptados a familias con hijos e hijas de dos franjas de edad: 6-9 años y 10-12 años. Cada kit comprende un conjunto de materiales diversos como manuales, cuentos, guías de lectura y fichas. 


¿Y dónde se puede adquirir este kit? Tanto la versión física (45 €) como la on-line (20 €) se adquieren en la página web de Educo. Además de obtener una herramienta preventiva que sirve para detectar y prevenir situaciones de riesgo en la que se pueden encontrar nuestros hijos sin nosotros saberlo, con la compra del kit contribuimos a la financiación de proyectos de protección infantil que  Educo lleva a cabo tanto en Espalña como en los diferentes países donde tienen presencia. 
Nosotros en casa ya estamos trabajando con en kit. Te recomiendo que hagas lo mismo. 

¡¡FELIZ LUNES!!

viernes, 23 de septiembre de 2016

Viernes dando la nota: Pedro Guerra



Ayer a las 20.40 h. hizo 8 años exactos que me convertí en madre. Durante las 40 semanas de embarazo hablé mucho con mi bebé como si me escuchara, y de hecho después me enteré de que a partir de la semana 20 escuchar no, pero oír si. Compartimos buenos y malos momentos, confidencias y mucha música. Llegando al término de la gestación le canté hasta la saciedad, "Cuando Pedro llegó", una nana que Pedro Guerra escribió a su hijo y que me producía (y me produce) una enorme ternura. Y llegó el 22 de septiembre y me permití alguna licencia con la letra, cambiando Pedro por Moni. Durante su primer año de vida le seguí cantando este tema hasta que llegaron otros. 
El destino de la vida hizo que una tarde coincidiera con Pedro y su hijo. Estaban en la FNAC, como yo, compartiendo un momento de ocio. No me acerqué a ellos porque entendía que era un momento privado y yo no era quien para interrumpir esa intimidad. Pero solo ver a aquel padre con su hijo me encantó. 
Así que hoy toca coger a tu hijo y bailar con él, disfrutando de cada nota y estrofa de esta nana del siglo XXI.




¡¡¡FELIZ VIERNES!!

jueves, 22 de septiembre de 2016

La Receta: mermelada de mora


Lo que disfrutamos hace un par de fines de semana cogiendo moras. Un verdadero placer ir paseando entre pinares y encontrar las zarzas repletas de moras. Es una de las cosas que hago sin saber cuándo empecé ni quién me enseñó a reconocerlas. Es lo que tiene tener pueblo. 
Y entre que no le dedicamos mucho tiempo y que comimos tantas como cogimos, la verdad es que el botín fue pequeño, aunque suficiente para hacer mermelada para desayunar con pan una buena temporada. 
Te dejo la receta: 

INGREDIENTES

  • 500gr de moras 
  • 300gr de azúcar
  • Zumo de 1 limón
  • 100gr de agua

PREPARACIÓN
Manera Tradicional: 
Debes poner las moras en un cazo con el azúcar y el zumo de limón y reserva un par de horas. 
Pasado el tiempo, pon el cazo a fuego medio durante 40 minutos, espumando y removiendo de vez en cuando. 
Después, pasa el puré resultante por un pasapurés o la batidora. Y ya está.

Manera Thermomix:
El primer paso no lo hicimos porque teníamos solo 250 gramos, pero es fundamental. Y es quitar las semillas. Para ello, una vez lavadas, se ponen las moras en la Thermomix con el agua y se trituran 1 minuto a velocidad 8. El puré que resulta debes colarlo por un colador o un chino. 
Vuelve a meter el puré en el vaso, incorpora el azúcar, el zumo de limón y  programa 30 minutos, temperatura Varoma y velocidad 3. Y, visto y  no visto, te haces una mermelada de rechupete. 

¡¡¡FELIZ JUEVES!!!

miércoles, 21 de septiembre de 2016

Hoy toca médico: Anisakis (2ª parte)


Después del post de la semana pasada, en el que te conté de dónde viene el anisakis, te voy a desvelar que hace una doctora hablando de pescado.
El anisakis no es un parásito humano, no es capaz de sobrevivir en el cuerpo humano mas allá de una horas o días. El parásito intenta reproducir en el intestino humano lo que hace en el intestino del  pez. Es decir, atravesar la pared del tubo digestivo para llegar a  la sangre y de ahí  ir al músculo del pescado, que es donde vive.  En ese proceso de atravesar la pared del estómago, o del intestino, produce una reacción local tipo inflamación y además puede producir una reacción alérgica a distancia. Los síntomas pueden ir desde un dolor abdominal leve hasta cuadros de dolor abdominal graves e incluso perforación. Además deja recuerdo en nuestro sistema inmunitario, por lo que si volviésemos a estar en contacto con otro anisakis se desencadenaría una reacción alérgica que va desde una urticaria leve a síntomas digestivos o a reacciones más graves
Se diagnostica viendo el parásito en una gastroscopia o colonoscopia, en casos de dolor abdominal agudo y si se sospecha, o mediante pruebas alérgicas.
El tratamiento del cuadro es el control del dolor, en el mejor de los casos, y en caso de perforación es un tratamiento quirúrgico.
Y como siempre lo mejor es la prevención. Si hemos tenido la desgracia de adquirir un anisakis, se debe excluir el pescado de la dieta, durante un año, para que nuestro sistema inmunitario se olvide del parásito. Y pasado el año comer siempre pescado congelado, sea crudo o cocinado, para que el parásito muera.
Doctora Sin Zapatillas
(Mi Otro Yo)

lunes, 19 de septiembre de 2016

Uno, dos, tres: ¡A dormir!

La Princesa siempre ha sido una marmotilla. Desde bien pequeñita, y digo semanas, se podía pasar hasta 4 y 5 horas durmiendo de un tirón. Y todos me insistían que debía comer al menos cada 3 horas. Mi madre siempre me decía que no la despertase porque el sueño también alimenta. Y en parte no le faltaba razón.Y es que el sueño proporciona unos beneficios cognitivos, físicos y emocionales fundamentales para el desarrollo feliz y saludable del bebé. A nivel físico el sueño impacta en el sistema inmunológico y es fundamental para el control de peso. En lo que se refiere a la parte emocional, el sueño está asociado a mejores habilidades sociales y a una mejor interacción entre la madre/padre y el bebé. Y por la parte cognitiva, ayuda a construir la memoria y a mejorar el aprendizaje. Resumiendo, el sueño es esencial para el desarrollo de su cerebro y su cuerpo.
Ya, dirás, eso está muy bien pero mi bebé pertenece al 25% de los bebés que tienen algún problema para dormir .  Es verdad que si el niño no quiere dormir, no duerme pero es nuestra labor establecer unas condiciones y unas rutinas que faciliten dormir al bebé. Según los expertos, las rutinas diarias conducen a entornos más predecibles y menos estresantes para los niños pequeños , lo que fomenta la capacidad del bebé para conciliar y mantener el sueño de forma autónoma.
Johnson’s®, preocupado por los temas de la infancia, ha probado clínicamente una rutina de sueño que ayuda a los bebés a dormir más rápido y durante más tiempo a partir de la primera semana.
Lo primer que debemos hacer es crear el ambiente idóneo teniendo en cuenta tres aspectos fundamentales: 
• Temperatura: Ni mucho frío ni mucho calor
• Luz: siempre con las luces apagadas
• Superficie: una superficie firme y plana, sin acolchados o almohadas.
Y con estos parámetros solo hay que poner en práctica la Rutina del Sueño de Johnson’s®:
BAÑO TEMPLADO
 La rutina del sueño comienza con el baño. Con este momento el bebé comienza a comprender que ha llegado el momento de dormir. Utilizar los productos adecuados en este paso ayuda a la relajación del bebé y facilita las noches de descanso.  Los bebés que toman un baño con un producto perfumado antes de acostarse, lloran un 25% menos que los que lo hacen con jabones sin aromas. 
Para este paso  Johnson’s®: recomienda su gel Johnson’s® Dulces Sueños Baño para bebéy y Johnson’s® Dulces Sueños Champú para bebé, con aromas de lavanda y camomila.

MASAJE SUAVE
Tras el baño, realizar suaves masajes al bebé le proporciona una mayor relajación y bienestar. Para llevarlos a cabo es igualmente importante seleccionar productos con fragancias conocidas y agradables. Este paso es una ocasión para compartir con él un momento de relajación y, además, sirve para mejorar los patrones del sueño y mejorar su humor, haciendo que se calme y pueda descansar correctamente.

MOMENTO TRANQUILO
Las actividades tranquilas como leer, cantar o escuchar música, antes de acostar al bebé, son fundamentales para terminar de ayudar a que se relaje. Cantarle o hablarle en voz baja le ayudará a desarrollar su capacidad de auto relajarse. Así, cuando se despierte por la noche, sabrá tranquilizarse y volver a dormirse él solito. Y es que, con tan solo dos meses, los bebés pueden reconocer y distinguir las melodías, por lo que la música se convierte en un aliado perfecto para estos momentos de calma.


¡¡¡FELIZ LUNES!!

domingo, 18 de septiembre de 2016

Post Escoba 2016: Semana 37


Esta semana ha sido muy corta, en cuanto a post, y muy piscívora. Comenzamos el miércoles hablando de anisakis con la Doctora sin zapatillas. El jueves seguimos hablando de pescado con trucos para congelarlo y descongelarlo. Y el viernes el Santo rompió el molde poniéndose romático y recordando canciones de juventud.

¡¡¡Y MAÑANA MÁS Y MEJOR!!
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